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十三岁磨牙什么原因?

发病时间:不清楚

十三岁磨牙什么原因?

补充说明:十三岁磨牙什么原因?

2019-02-21 21:03

磨牙 入睡 睡眠 下颚 肌肉 头痛 嘴巴

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精选回答(1)

白广亮 主治医师 聊城市人民医院 三甲

擅长:龋病,牙髓病,根尖周病的诊断治疗,前牙复合树脂美容修复,残根残冠等严重牙体缺损的保存修复等。

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缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟改善睡眠环境。热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

2019-02-21 21:19

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

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