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跖骨骨折恢复锻炼方法
补充说明：跖骨骨折恢复锻炼方法
2019-02-28 23:46
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精选回答(2)
跖骨骨折恢复锻炼方法，包括踝泵训练、足部屈伸运动、直腿抬高等。
1、踝泵训练
患者需要保持平躺的姿势，然后将双腿打开，使足背伸，保持5-10秒，再放松，反复进行。
2、足部屈伸运动
患者可以保持平躺的姿势，然后将双腿打开，使足背伸，保持5-10秒，再放松，反复进行。
3、直腿抬高
患者需要保持平躺的姿势，然后将双腿伸直，保持5-10秒，再放松，反复进行。
除此之外，还可以进行足背屈伸运动等，有利于促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:51
举报跖骨骨折没有移位，可以石膏固定四周，然后拆除石膏功能锻炼，目前骨折已经六周，应该问题不大了！建议试下地活动，疼痛考虑长时间制动引起，骨裂就是骨折，只是位置好程度轻。骨折后需要石膏固定治疗，拍片子估值已经后就可以锻炼了。可以转动弯曲走路下蹲等动作，循序渐进的锻炼。
2019-03-01 00:00
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医生回答(1)
考虑局部韧带损伤引起的不舒服。注意休息和防寒保暖就可以的，必要时到县城的一家医院中医科进行详细诊疗看看，应用中草药辩证煎汤外洗治疗就可以，同时配合针灸推拿治疗。暂时应该注意休息，不要进行训练了，可以局部进行中药热敷，烤电，连续治疗5-7天，可以缓解症状的。
2019-03-01 00:58
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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祛风散寒，温筋通脉，活血化瘀，活络消肿；消炎，止痛。用于骨关节、韧带等软组织的挫伤、损伤和扭伤，也可用于胃寒腹痛、妇女痛经及高寒、地下作业者的劳动保护。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
