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跖骨骨折康复锻炼
补充说明：跖骨骨折康复锻炼
d***i 2014-11-23 23:26
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精选回答(1)
跖骨骨折康复锻炼，主要包括肌肉锻炼、关节锻炼、负重训练、步行训练、步态训练等，需要在医生的指导下进行。
1、肌肉锻炼
跖骨骨折可能是受到外力撞击、挤压等原因引起的，可能会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。在骨折恢复期，患者可以进行肌肉锻炼，如直腿抬高等，可以防止肌肉萎缩，促进血液循环，有利于骨折的愈合。
2、关节锻炼
跖骨骨折可能会导致关节活动受限，在骨折恢复期，患者可以进行关节锻炼，如踝关节、膝关节等，可以防止关节僵硬，促进关节功能的恢复。
3、负重训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行负重训练，如在床上适当活动脚踝、膝关节等部位，可以防止骨折部位出现肌肉萎缩的情况。
4、步行训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行步行训练，可以促进骨折部位的血液循环，有利于骨折的愈合。
5、步态训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行步态训练，可以促进骨折部位的愈合。患者可以在医生的指导下进行单腿站立、扶物行走等训练，可以促进骨折部位的愈合。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2018-03-11 07:10
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医生回答(2)
跖骨骨折康复锻炼可以采取固定疗法、功能锻炼、穿戴支具保护、物理疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定支撑和限制活动，通常需要遵循医嘱定期调整。固定有助于促进自然愈合过程，防止因不当运动引起的二次损伤。
2.功能锻炼
在专业人员指导下进行渐进性恢复活动，包括被动关节活动训练、肌力练习等。锻炼可增强周围软组织稳定性及肌肉力量，预防深静脉血栓形成，并提高患者生活质量。
3.穿戴支具保护
使用定制化支具如弹性绷带或塑形鞋垫，在休息时佩戴以提供额外支持。支具能够辅助固定并减少异常移动所带来的不适感，有利于加速伤口愈合过程。
4.物理疗法
由康复师指导开展一系列针对性恢复活动，涵盖热敷、冷敷、电刺激等方法。物理治疗旨在缓解肿胀、减轻疼痛，并改善血液循环状态；其效果取决于个体差异以及接受程度。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于跖骨骨折的愈合，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨骼健康。
2024-01-25 18:20
举报跖骨骨折的愈合时间为6-8周，因此石膏固定的时间也为6-8周，复查骨折线模糊后，就说明骨折已经愈合，可以去掉石膏练习行走，刚开始行走可能不舒服，脚部各关节僵硬，有点不敢走，没关系，可以用热水泡脚20分钟，在水中活动开关节，然后行走，几天之后逐渐适应了就好了，没事的时候用手活动脚趾及踝部关节。
2014-11-23 23:26
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
