发病时间：不清楚
孩子今年16岁，在上学到了晚上入睡困难
补充说明：孩子今年16岁，在上学到了晚上入睡困难
补充提问：16岁，女
1*********8 2019-03-01 21:42
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精选回答(1)
你好，根据你的描述，入睡困难和压力过大，精神紧张，熬夜劳累，心情因素都有关系，长时间入睡困难，就容易导致脑神经衰弱，可以口服七叶神安分散片，维生素b1，谷维素片。养成定时就寝的习惯，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，积极调整好心态，顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡，晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听听音乐，营造比较好的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2019-03-01 22:26
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
