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假期综合症的原因？
补充说明：假期综合症的原因？
2021-03-03 23:24
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假期综合症一般是指假性失眠症，通常是由于生物钟调节紊乱、心理因素、环境因素等原因所致。
1、生物钟调节紊乱
假性失眠症是一种睡眠障碍，通常是由于患者长期熬夜，导致生物钟出现调节紊乱，使患者出现睡眠质量下降，从而引起假性失眠症。患者可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等药物来治疗，以起到养心安神的作用。患者还可以在睡前适当饮用温牛奶或者泡热水澡等，有助于改善睡眠质量。
2、心理因素
如果患者长期处于焦虑、紧张的情绪下，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而引起假性失眠症。患者可以在医生的指导下服用片、阿普唑仑片等药物进行治疗，以起到镇静的作用。患者平时可以多与家人朋友沟通，适当参加户外运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解心理压力，放松心情。
3、环境因素
如果患者所处的环境比较嘈杂，或者比较光线比较强烈，也会导致患者出现睡眠质量下降，从而引起假性失眠症。患者可以在睡前适当开窗通风，保持室内的环境安静，以改善睡眠质量。
除上述原因外，还可能与饮食不当、剧烈运动、药物因素等有关，建议患者及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2022-09-21 22:32
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
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