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产后胖了30斤怎么减肥？
补充说明：产后胖了30斤怎么减肥？
a******W 2019-03-11 17:20
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精选回答(1)
你好，如果你老婆目前还在哺乳期，这是由于激素的原因，由于哺乳期喂孩子的原因，吃的营养多的原因，如果是产后7，8个月，现在可以给孩子断奶。断奶以后体内激素慢慢会恢复到正常的状态，然后再开始进行减肥运动，平时控制饮食尽量少吃一点，尤其是不要吃夜宵，饮食清淡，尽量少吃高热量高脂肪的食物，多增加运动量，慢慢就会恢复正常，减肥需要坚持才会有效果。
2019-03-14 22:18
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医生回答(1)
产后肥胖人群比较多，如果不是病理性原因造成的华，过段时间可以慢慢得到恢复，注意适度运动，或者是饮食的时候规范一些，注意清淡饮食，不要吃过多油炸肥腻食品，多喝水。否则会引起很明显的脂肪的堆积，引起肥胖症状。
2019-03-11 18:42
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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