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小瑕 2009-04-15 13:00

心理咨询 压抑 睡眠

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精选回答(3)

陈医生 副主任医师 39互联网医院

擅长:高血压,糖尿病,妇科疾病,胃肠道疾病 ,呼吸系统疾病,缺铁性贫血,肝胆系统疾病,超声检查,泌尿系统疾病。

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你好:你说的这种情况,一般都是由于个人的长期不良的生活习惯引起的,或者是与个人性格有关。对于这种情况,平时注意养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠;多参加户外活动,适当的锻炼身体,增强体质;多参加一些益智活动和集体活动。适当的服用一些营养脑细胞的保健品。

2018-08-02 12:55

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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你这个情况这里也不是几句话说清楚的,
你最好直接做心理咨询,

一个人压抑很多事情不是办法,

希望你积极面对这些情况,能够重视心理健康。

2009-04-15 13:59

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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你好:
你最近是否遇到什么事情了呢?
有压力过大的表现,建议你通过心理咨询,改善现状!

2009-04-15 13:59

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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