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腹直肌分离患者不能做哪些运动
补充说明：腹直肌分离患者不能做哪些运动
2019-03-24 22:23
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精选回答(2)
腹直肌分离患者应避免做仰卧起坐、卷腹运动、仰卧举腿、平板支撑等运动。
腹直肌分离是指腹白线位置两侧腹直肌出现的分离状态。
1. 仰卧起坐可能导致分离加重，因为该运动需要腹部和腰部力量，对已分离的腹直肌患者不利恢复。
2. 卷腹运动涉及反复的腹部卷曲，需要腹部和腰部肌肉发力，也可能加重分离，不利于康复。
3. 仰卧举腿时，抬起双腿并收缩腹直肌的动作可能使分离恶化，对恢复不利。
4. 平板支撑需要双肘和双脚支撑，腹部用力，同样可能加剧分离，对恢复无益。
此外，应避免剧烈运动如跳绳、打篮球，以防病情加重。建议在专业指导下进行康复训练，以促进恢复。腹直肌分离患者可遵医嘱进行腹式呼吸训练，有助于肌肉恢复。若出现不适，应及时就医，以免延误治疗。
2023-08-16 22:57
举报腹直肌分离不能做的运是比较多的，比如说仰卧起坐，跑步，以及跳绳等等的运动的，建议你平时多注意自己的休息时间，两侧腹直肌过度分离的话，长期无法恢复，建议你及时去医院进行检查治疗的，注意自己的饮食，生冷辛辣刺激的食物尽量少吃。
2019-03-24 22:25
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医生回答(1)
腹直肌分离不能做跑步或者是仰卧起坐之类的运动的，产后腹直肌分离如果刚刚生完孩子的时间不长的话，应该是可以自然恢复的，可以通过做骨盆修复促进腹直肌愈合，对身体没有什么太大的伤害。建议术后注意保暖，尽量先不要穿束身衣。
2019-03-25 00:18
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两侧腹直肌鞘于腹正中线相互交织而成腹白线。腹腔内脏经腹白线脱出腹外称为白线疝(hernia of white line)。是一较少见的腹壁疝。发生于脐上的白线疝又称上腹部疝，发生于脐下的白线疝则称下腹部疝。由于脐上白线较宽，脐下白线狭而坚固，因此白线疝好发于脐上，且绝大多数发生于脐与剑突之间，尤其两者中点者居多。
