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遗传个子矮能长高吗？
补充说明：遗传个子矮能长高吗？
a******W 2019-04-01 15:26
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精选回答(1)
身高有遗传的因素，但是后天的饮食，生活习惯，体育锻炼也很重要，有的孩子就是基因不好，但是通过后天的生活方式也可以长高的。首先要保证充足的睡眠，然后一定要早睡。多晒太阳，适度体育锻炼，多进行打篮球，摸高以及跳绳等活动。避免巨大的精神压力。
2019-04-01 16:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
