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做什么运动锻炼膀胱
补充说明：做什么运动锻炼膀胱
2019-04-04 06:25
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精选回答(2)
做什么运动锻炼膀胱这种说法不准确。通常情况下，可以通过跳绳、跑步、打太极拳等运动锻炼膀胱。
1、跳绳
适当进行跳绳运动，能够促进体内的血液循环，也可以促进膀胱的正常运转，对膀胱具有一定的好处。
2、跑步
适当跑步能够增强自身的免疫力，也可以促进体内的新陈代谢，对膀胱也具有一定的好处。
3、打太极拳
打太极拳时能够锻炼到肌肉，也能够促进体内的血液循环，对膀胱也具有一定的好处。
除此之外，还可以进行提肛运动、仰卧起坐等。如果膀胱出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 02:21
举报你好，根据你描述的情况，平时容易尿频尿急。这种情况，有可能膀胱尿道括约肌松弛导致的。补充意见建议：你好，建议你平时注意外阴清洁，尽量不要导致外阴阴道感染。尽量多做提肛运动，可以有效恢复盆底肌肉的张力。也可以收缩膀胱尿道括约肌。
2019-04-04 11:13
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医生回答(1)
膀胱功能的训练一般有两种的基本方法即提肛训练和延迟排尿，提肛训练是指增强尿道括约肌的功能，对于排尿的控制有很大的好处；延迟排尿是指在产生尿液后训练排尿控制，比较适合在日常活动中产生尿液后进行，产生尿液之后有意识的憋尿，并且延长憋尿的时间。
2019-04-04 07:26
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指咳嗽时有小便溢出，不能自控。《素问·咳论》：“肾咳不已，则膀胱受之，膀胱咳状，咳而遗溺。”用茯苓甘草汤、加味茯菟汤等方治疗。
