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如何提高副交感神经
补充说明：如何提高副交感神经
2019-04-07 14:48
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，可以通过运动锻炼、按摩穴位、服用药物的方式来提高副交感神经的兴奋性，可以起到一定的作用。
1、运动锻炼
副交感神经属于迷走神经的分支，可以起到调节心脏、血管、腺体的作用，可以使心脏保持在平稳的状态，也可以使血管保持正常的弹性，还可以调节腺体的分泌，有助于提高人体的免疫力。平时可以适当进行跑步、游泳、跳绳等运动，有利于提高人体的代谢速度，从而达到提高副交感神经兴奋性的目的。
2、按摩穴位
可以在医生的指导下，通过按摩天河水穴、曲池穴、合谷穴等穴位，可以刺激神经系统，从而达到缓解疲劳的效果，在一定程度上也可以达到提高副交感神经兴奋性的目的。
3、服用药物
如果通过上述治疗方法效果不佳，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物，可以营养神经，有助于提高神经的兴奋性。
在日常生活中，建议患者多呼吸新鲜空气，保持良好的心态，避免过度紧张，有利于身体的恢复。
2023-07-27 04:35
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，你所提到的副交感神经衰弱，可能更多地是指神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面 的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，会更有利于你所患这种疾病的治疗和康复。
2019-04-07 15:45
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提高副交感神经的方法有很多。养成睡前温水洗澡的习惯，白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配。足够的睡眠与休息。适度的性生活。
2019-04-07 16:15
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
