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虚胖和真胖哪个容易瘦
补充说明：虚胖和真胖哪个容易瘦
2019-04-09 21:24
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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虚胖和真胖一般是指虚胖型和易胖型，通常情况下，虚胖型和易胖型都是比较容易瘦的，需要积极配合医生进行治疗。
虚胖型是指身体虚弱，肌肉疏松，脂肪下垂，肌肉体积小，从而造成体重增加的现象。易胖型是指身体的基础代谢率比较高，从而造成体重增加的现象。
如果是虚胖型，可以通过饮食进行调整，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等。如果是易胖型，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，从而燃烧体内脂肪，达到减重的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃油脂含量偏高的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物。
2023-07-22 08:08
举报你好，病情分析：无论是实胖还是虚胖，都是体重超过了正常的指标，都在胖的范畴，体脂含量都呈偏高状态。意见建议：减肥的渠道和过程比较困难和漫长，需要通过适度的饮食和规律的运动达到减肥目的。在饮食中应多吃新鲜蔬菜、水果，高蛋白食物，减少碳水化合物和脂肪（含动物脂肪）的摄入，并通过每天规律的运动，长期坚持不懈，才能达到比较满意的减肥效果。
2019-04-09 21:38
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
