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生完孩子虚胖怎么办
补充说明:生完孩子虚胖怎么办
2019-04-12 01:54
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精选回答(2)
生完孩子虚胖可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的,可以通过调整饮食、加强锻炼、中医理疗等方式进行改善。
1、调整饮食
生完孩子后可能会导致脾胃功能下降,容易引起水湿内停,从而出现虚胖的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,可以减轻脾胃负担。
2、加强锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,可以促进体内血液循环,有助于体内水湿的排出,从而改善虚胖的情况。
3、中医理疗
必要时,患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗,可以达到疏通经络、活血化瘀等作用,有利于促进体内湿气的排出。
除此之外,还可以通过药物治疗、中医按摩等方式进行改善。
2023-07-24 05:42
举报王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长:围产期的营养保健,孕前孕期咨询,高危妊娠,妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗;妊娠合并子宫肌瘤,卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗;难产处理,分娩镇痛,宫颈环扎,妊娠合并甲减,血小板减少等的诊断和治疗;如妊娠感染,前置胎盘,糖尿病,妊娠高血压,重度子痫前期,剖宫产再孕,产后出血,羊水栓塞,胎儿宫内发育受限,不孕不育,孕期保建,优生优育咨询等。
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生了孩子以后,因为由于缺少运动,缺少锻炼,容易导致出现有脂肪沉积,那么就可能会导致出现有肥胖的现象。像这种情况需要多运动,可以每天去跑步,或者是打羽毛球,坚持锻炼,1~3个月左右,应该就可以改善虚胖的现象,不过也要少吃点油腻的食品。
2019-05-19 10:18
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医生回答(1)
女性产后进入哺乳期,为了给宝宝提供充足的乳汁,母亲会摄入大量的高营养的食物,所以体重在产后3个月内不减轻是非常正常的。您的情况建议多活动,减少熬夜,适当的减少吃饭的次数,一日三餐正常饮食,逐渐的会好起来的。食物的选择很丰富,您可以因此避免某些营养成分的缺乏
2019-04-12 03:00
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