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儿童抵抗力弱吃什么
补充说明：儿童抵抗力弱吃什么
2019-04-12 16:33
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精选回答(2)
儿童抵抗力弱可以吃富含维生素的食物、优质蛋白的食物、含钙量高的食物等，必要时也可以遵医嘱服用相关药物。
1、富含维生素的食物
如苹果、香蕉等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以提高机体的免疫力。
2、优质蛋白的食物
如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，有利于骨骼的生长发育。
3、含钙量高的食物
如牛奶、虾皮等，能够促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
除此之外，也可以吃富含铁元素的食物，如猪肝等。如果儿童抵抗力较弱，可以在医生的指导下服用维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
2023-07-24 05:17
举报你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点：1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。5、保证充足的睡眠。6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。
2019-04-12 19:36
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医生回答(1)
家长朋友若发现儿童抵抗力比较差，可以通过饮食进行调节孩子的身体情况。
1.多吃含钙丰富的食物
钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2.多吃富含蛋白质的食物
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3.多吃滋补品
像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。
2019-04-12 18:01
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