发病时间：不清楚
有哪些运动增强肺活量？
补充说明：有哪些运动增强肺活量？
a******W 2019-04-13 11:44
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精选回答(1)
你好，你所说的这种情况的话这个 游泳、慢跑、自行车骑、太极拳、瑜珈,爬山等等都是可以增加肺活量的，另外的话坚持每天做扩胸动作 ，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。平时爬爬楼梯，走路等等都是有一定的好处的，需要根据自身情况选择的。
2019-04-13 11:58
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
