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易疲劳精力差怎么回事？
补充说明：易疲劳精力差怎么回事？
2019-04-14 08:39
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精选回答(2)
您好，根据你描述的情况来看，引起疲劳精力差的原因有很多，比如上班久坐、天气湿热、食欲不振，营养不良。熬夜缺少睡眠等，都有可能导致疲劳精力差。
建议先调整好作息时间，保持充足睡眠，比平时提前1小时上床休息，中午再午休30分钟，坚持每天锻炼，比如跑步或健步走等。这样一般会得到良好的效果。
2019-04-14 09:45
举报现代人生活与工作压力大，经常熬夜加班，是很容易出现疲劳乏力、精力衰退等症状的，中医认为，疲劳与身体气血亏虚有关，若光靠休息是远远不够的，还应该及时通过补气养血来调理身体。对于由气血亏虚引起的疲劳症状，建议生活中要改掉不良的生活方式，避免过度劳累、熬夜，尽量减轻精神压力，患者也可选择服用补气养血的中成药，能逐渐缓解疲劳，精神不振等症状。
2019-07-03 17:17
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医生回答(1)
如果有精力差，容易疲劳，建议你还是每天要做适量的运动，做一些有氧运动，促进血液的循环，精力差，还是由于脾气不足，脾气虚所引起的，饮食方面也要少吃一些甜的食物。每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停的吃东西，因为过多的消化负担会让你感觉到困倦。鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择，它们所含的蛋白质和碳水化合物会使你的血糖浓度上升，从而使你感觉振奋，并且可以减低对于甜食的渴求。
2019-04-14 09:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
