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如何增强中老年人的免疫力
补充说明：如何增强中老年人的免疫力
a******W 2019-04-14 18:14
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精选回答(1)
你好，中老年人如果免疫力比较差，主要是在饮食上多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质。要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，多吃一些容易消化的食物，也可以在医生的指导下服用脾氨肽等增加身体免疫力的药物。
2019-04-14 18:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
