发病时间：不清楚
工作累怎么缓解疲劳
补充说明：工作累怎么缓解疲劳
2019-04-14 18:34
我要咨询
精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
工作累可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据患者的疲劳程度进行综合选择。
1、一般治疗
患者出现工作累的情况，可能是长期从事重体力劳动或运动量比较大导致的，如果工作的时间比较长，患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，在休息之前可以使用热水泡脚，能够促进身体的血液循环，从而缓解疲劳的情况。
2、物理治疗
如果患者工作的时间比较长，出现了身体过于疲劳的情况，患者可以通过按摩、局部热敷等方式进行缓解，能够促进身体的血液循环，从而缓解疲劳的症状。
3、药物治疗
如果患者工作的时间比较长，身体过于疲劳，通过上述两种方式并不能得到改善，患者可以在医生的指导下服用乙酰胆碱类药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，能够提高神经系统的兴奋性，从而缓解疲劳的症状。
除此之外，患者还可以通过日常生活调理、中医治疗等方式进行缓解。如果通过上述方式不能缓解，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-07-27 04:25
举报
唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
你好，根据你提出的问题，在现在这个社会上，无论工作，学习，还是生活压力都比较大，所以容易出现疲劳的现象。建议，可以通过一些按摩的方式来解决的。首先我们可以洗一个热水澡，然后静静的躺下来休息十分钟的时间，然后用自己的手来按摸自己的脚步，但是按摩的时候一定要放轻松这样的话也会感觉缓解的。
2019-04-14 18:58
举报
复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
工作压力过大或工作作息不规律是造成患者出现疲劳甚至精神衰弱的主要原因。如果因为工作劳累而造成长期疲劳，很容易会使自己的精神出现紧张甚至衰弱的现象。因此工作压力过的患者在工作之余可以适当的进行体育锻炼来放松心情，也可以咨询医生，通过医生指导下服用药物来提高改善身体不适，缓解疲劳。同时在压力过大时，也可以调整饮食结构，以健康的规律的饮食来保证足够的营养供给。
2019-10-15 16:30
举报相关问题
医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
上班太累，想要知道怎样缓解疲劳，这种情况首先要安排好自己的生活时间，吃饱饭睡眠足，适度锻炼才能够减轻疲劳感，吃点牛奶，核桃，鸡肉加强营养，适当减压。，建议平时尽量多注意休息，避免熬夜。
2019-04-14 20:02
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
黄芪精
补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。
脑力静糖浆
养心安神，和中缓急，补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱，头晕目眩，身体虚弱，失眠健忘，精神忧郁烦燥及小儿夜不安寐。
戊酸雌二醇片
与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病(潮热)，生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍，衰弱)。
健康问答
