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如何养肝护肝？
补充说明：如何养肝护肝？
2021-04-18 14:11
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精选回答(1)
你好，养肝护肝的最好方式就是保证充足的睡眠，不要熬夜，不要喝酒，多吃高维生素的食物，水果蔬菜，这些都是养肝的，特别是青色的食物含有维生素c比较高的食物。建议肝区有症状，有疾病的情况下还是要护肝保肝治疗的，在日常生活中，一定要注意，不要吃过于油腻性的食物，应该遵循的是，高蛋白，低脂肪，高维生素的食物，尤其还要注意不要生气。
2022-09-05 10:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
