发病时间：不清楚
如何调节心情焦虑紧张？
补充说明：如何调节心情焦虑紧张？
a******W 2019-04-18 18:46
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般的话建议还是先去看看医生吧，有时候焦虑症患者可以在疾病发作的时候尽量的保持稳定的心态，多想一些轻松的事情，尽量放慢自己的动作，以及说话的速度，并做几次深呼吸，可以很好的缓解焦虑状态
2019-04-18 20:35
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
