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针灸减肥反弹厉害吗？
补充说明：针灸减肥反弹厉害吗？
a******W 2019-04-19 03:21
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医生回答(1)
针灸减肥之后反弹得这么厉害，主要有两个原因：
原因一：吃东西无所顾忌毫无限制。要知道不管任何一种减肥方式，只要你坚持，总会有一定的效果的，但是瘦身成功之后也应当保留原来的一些习惯，比方说有节制的饮食行为，不仅仅是减肥过程中采用，减肥之后也应该坚持。“守住苗条身材”最忌讳吃东西无所顾忌毫无节制，暴饮暴食、宵夜顿顿、大鱼大肉肯定不能容忍。
原因二：睡眠不充足熬夜是常态。对许多年轻人来说，
熬夜已经成了一种生活常态。这其实是不正确的睡眠习惯。经常熬夜、睡眠不足很容易引起内分泌失调，甚至会引起体内代谢功能紊乱。这种情况下，针灸减肥瘦身成功后也会迅速地恢复原来的体重，甚至比以前变得更胖。
2019-04-19 05:05
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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