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怎么样才是健康减肥?

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怎么样才是健康减肥?

补充说明:怎么样才是健康减肥?

a******W 2019-04-19 11:33

健康减肥 减肥

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

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对于你的这个情况,我想说的是你要坚持饮食规律,多吃一些水果和蔬菜,少吃高温油炸,油腻辛辣的食物,不要熬夜,要多参加锻炼,控制自己的体重,制定一些科学的锻炼计划,比如早晨的跑步,晚上的跳绳等等,相信你自己,坚持下去就会有明显的效果。

2019-04-19 13:18

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