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练完后背肌肉不疼正常吗
补充说明：练完后背肌肉不疼正常吗
2019-04-21 02:20
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精选回答(2)
练完后背肌肉不疼可能属于正常现象。
由于每个人的身体状况不同，包括训练强度、频率等因素，不感到疼痛并不意味着训练效果不好或存在健康问题。这种不疼的情况可能归因于个体差异。
建议患者定期进行背部肌肉锻炼，以提升背部的力量和稳定性。同时，务必保持正确的姿势和动作，以防止因不当的训练方法造成伤害。
2023-05-04 11:22
举报这种情况考虑锻炼完背部肌肉不舒服，常因为肌肉疲劳损伤有关，注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部背部热敷，按摩理疗缓解不适情况，必要时可以考虑应用一些活血止痛贴膏或黄道益活络油观察看看，建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素 。
2019-07-13 15:11
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医生回答(1)
背部肌肉疼痛可以从以下几个方面缓解：首先，如果是由背部肌肉拉伤引起的，可以服用抗炎镇痛药物进行治疗，如果疼痛严重，可以进行X线检查。 其次，心肌缺血导致首先需要冠状动脉造影和阿司匹林缓解症状的病症。 第3种，肾结石，这种情况平时应少吃含钙高的食物，取排石进行调理，平时多喝白开水。
2019-04-21 04:12
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
