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练完肌肉酸痛第二天还要练吗
补充说明：练完肌肉酸痛第二天还要练吗
2024-09-25 09:47
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练完肌肉酸痛第二天是否继续练取决于酸痛程度和有无其他不适。
如果只是轻微的酸痛，通常可以继续进行轻度的有氧运动或伸展训练，以促进血液循环和肌肉恢复。但如果酸痛严重或伴有其他不适，如肿胀、疼痛加剧或运动受限，应避免继续训练，给肌肉充分的休息和恢复时间。
2024-09-25 14:11
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
