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肠道菌群失调吃什么菜
补充说明：肠道菌群失调吃什么菜
2019-04-24 13:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
通常情况下，肠道菌群失调可以吃一些含有益生菌的蔬菜，比如芹菜，也可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，必要时可遵医嘱服用药物进行治疗。
1、含有益生菌的蔬菜
肠道菌群失调是由于肠道中的有益菌减少，有害菌增多后引起的。患者可以适当吃一些含有益生菌的蔬菜，比如芹菜、菠菜、西兰花等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况，同时，也可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体所需的一种物质，如果缺乏蛋白质，会影响身体的免疫力，导致肠道菌群失调。因此，患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、药物
如果肠道菌群失调的症状比较严重，患者可在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。这些药物能够调节肠道菌群，改善腹泻、便秘等不适症状。
此外，肠道菌群失调的患者还可以吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦等。如果病情比较严重，患者应及时就诊，以免耽误病情。建议患者平时要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣的食物，以免加重病情。
2022-03-11 11:28
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。发酵性腹泻应限制碳水化合物；腐败性腹泻应限制蛋白质的摄入。增强肠黏膜的局部防御屏障功能，防止细菌易位，应增加纤维食物。
2019-04-24 16:29
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
