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断经后体重增加是普遍现象吗如何有效管理
补充说明：断经后体重增加是普遍现象吗如何有效管理
2019-05-01 08:32
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精选回答(2)
断经后，女性由于激素水平变化，代谢率可能会下降，容易导致体重增加。这是普遍现象。要有效管理，建议均衡饮食，减少高热量食物摄入；规律运动，如每天至少半小时中等强度活动；保持良好生活习惯，保证充足睡眠；必要时，可咨询医生进行个体化指导和药物干预。
2025-03-03 17:19
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
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你好，断经以后会有不同程度的肥胖，如果体重增长过快，有可能是跟营养过剩或是活动量过少有关系。建议平时少吃主食，多吃些蔬菜，水果，代替部分主食，平时多运动，保持良好的心情，中老年以后需要定期去医院体检，有不适的话，及时去医院检查就诊。
2019-05-01 09:26
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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