发病时间：不清楚
精力不足易疲劳吃什么保健品？
补充说明：精力不足易疲劳吃什么保健品？
2019-05-02 21:06
我要咨询
精选回答(2)
其实不用吃什么保健品，尽可能调整生活习惯，饮食习惯就可以。比如最简单的，平时饮食规律，睡眠规律，尽可能少抽烟少喝酒，吃少盐，少脂肪食物，定期做好运动等这些其实大家都懂，这些如果能尽量的满足，那么完全不需要靠什么保健品来缓解。
2019-05-02 21:14
举报男人如果生活压力大、工作繁忙、经常熬夜、饮食不规律等，是很容易导致身体气血不足，引起体虚的。当身体出现气血不足、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语气低微等体虚症状后，建议及时调理，日常饮食可多喝枸杞汤、红参汤等，也可以吃一些补气养血的中药，如红参、山楂、熟地黄等，还可以服用中成药如复方阿胶浆来治疗，此药含有的阿胶、熟地黄能滋补养血，红参、党参可大补元气，山楂行气健脾，有助于增强机体免疫力，提高身体抗病能力。此外，还应该多参加户外运动，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。
2019-06-16 07:01
举报相关问题
医生回答(1)
您好，精力不足易疲劳的话首先考虑是多休息，并同时考虑修改饮食。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。但都的注意量。 建议 到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
2019-05-02 22:26
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
