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熬夜生物钟混乱怎么调？
补充说明：熬夜生物钟混乱怎么调？
2021-05-04 11:39
生物钟混乱
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精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
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首先这种情况如果说患者的睡眠时间非常短每天少于5个小时的话可以在医生的指导下，适当的使用安眠药物来进行治疗。同时认为情况建议最主要的还是要进行心理上的治疗，要学会去接纳自己的不良的情绪，学会带着自己的不良情绪去做一些自己认为有意义的事情。
2023-01-13 19:06
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