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睡眠浅多梦吃什么
补充说明：睡眠浅多梦吃什么
2019-05-09 19:20
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精选回答(2)
睡眠浅多梦可通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。睡眠浅多梦可能与气血不足、心脾两虚、肝气郁结等因素有关，必要时可以咨询专业医生。
1、气血不足
气血不足可能是由过度劳累、饮食不规律、长期患病等因素导致的，可能会出现失眠多梦、面色苍白、气短等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物进行调理，平时可以适量食用红枣、枸杞、桂圆等食物，也有助于改善气血不足的情况。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑因各种因素而导致的气血亏虚，可能与饮食不当、思虑过度、长期患病等因素有关，可能会出现多梦、头晕目眩、肢倦乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理，平时可以适量食用牛肉、猪肝、大枣等食物，也有助于改善心脾两虚的情况。
3、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能失常，可能与情绪低落、精神压力大、长期患病等因素有关，可能会出现易怒、胁肋胀痛、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊、逍遥丸等药物进行调理，平时可以适量食用茼蒿、西红柿、萝卜等食物，也可以起到辅助治疗的作用。
除上述外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，平时需要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:06
举报你好，你提供的情况是失眠，睡眠质量不佳，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，有利于睡眠，凡事看开些不计较要大度，睡前可以喝一杯牛奶，平时多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜后喝浓茶，咖啡不熬夜，也可以口服安神补脑液。
2019-05-09 19:27
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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