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睡眠浅多梦易醒怎么办?

发病时间:不清楚

睡眠浅多梦易醒怎么办?

补充说明:睡眠浅多梦易醒怎么办?

2019-06-15 03:45

睡眠 多梦 易醒 睡眠状态 做梦 肾阴虚 失眠多梦 睡眠质量 酸枣仁

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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目前发现也是一种状态,过程中容易清醒过来,而且还失眠多梦啊,这是因为在睡眠的过程中没有进入深度的睡眠状态,而且大脑皮层比较兴奋而造成的目前是需要改善睡眠质量的,这个时候建议在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐,可以口服热牛奶,同时口服复方酸枣仁来帮助缓解临床症状

2019-06-22 18:28

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医生回答(1)

林云翔 主治医师 三甲

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睡眠浅多梦又容易惊醒,是肾阴虚的表现,跟精神压力大也有很大的关系,最好还是及时的使用安神补脑以及补肾之类的药物调理治疗,同时也要注意保持健康的饮食习惯以及好的生活规律,临睡前喝点热牛奶或者是用热水泡脚,都有利于好的睡眠状态。

2019-06-15 04:47

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

  • 症状起因:造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

  • 可能疾病: 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、心理、精神病、老年科

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