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年轻人记忆力差怎么办?

发病时间:不清楚

年轻人记忆力差怎么办?

补充说明:年轻人记忆力差怎么办?

2019-05-10 02:13

记忆力差 压力大 精神 睡眠

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精选回答(2)

刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲

擅长:睡眠障碍、眩晕,脑血管疾病,帕金森等

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现在人生活节奏比较快,尤其是一线大城市工作和生活的压力都非常的大,所以很多人记忆力就会变得特别差,这也和每1个人,因为压力大所造成的心理和精神上不在状态所造成.的,所以要经常的放松心情,舒缓压力,也可以多听音乐,这样可以提高记忆力,背诵一些经典的古诗文或者经常参加一些体育运动使身体健康,精力充沛,也可以增强记忆力,要保证每天充足的睡眠作息规律,保持好心情。

2023-03-02 14:00

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国红 主任医师 北京医院 三甲

擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

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现在人生活节奏比较快,尤其是一线大城市工作和生活的压力都非常的大,所以很多人记忆力就会变得特别差,这也和每1个人,因为压力大所造成的心理和精神上不在状态所造成.的,所以要经常的放松心情,舒缓压力,也可以多听音乐,这样可以提高记忆力,背诵一些经典的古诗文或者经常参加一些体育运动使身体健康,精力充沛,也可以增强记忆力,要保证每天充足的睡眠作息规律,保持好心情。

2019-05-10 02:16

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精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

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