发病时间：不清楚
被梦魇住了怎么办
补充说明：被梦魇住了怎么办
2019-05-10 10:50
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
被梦魇住了，一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、日常护理
患者平时要保持良好的睡眠习惯，睡前不要长时间动脑，睡前可以喝一杯牛奶，能够改善症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进大脑神经兴奋，从而改善症状。
2、物理治疗
如果患者症状比较轻微，一般不需要进行特殊治疗，可以通过调整作息习惯改善症状，平时要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，能够舒缓心情，在一定程度上能够缓解症状。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，从而缓解症状。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、柏子养心丸等中成药进行调理。
除此之外，还可以通过心理治疗、物理治疗等方式进行缓解，如果患者症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-23 02:24
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，向您这种情况的话，建议平时一定要注意放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，对增加睡眠质量有很好的帮助，如果情况还是得不到改善的话，一定要及时到医院去检查治疗。谢谢。
2019-06-26 16:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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