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做完噩梦醒来很害怕怎么缓解
补充说明：做完噩梦醒来很害怕怎么缓解
2019-05-11 03:50
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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做完噩梦醒来很害怕，可能是精神压力过大引起的，也可能与恐惧症、神经衰弱等原因有关，患者可以根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致神经过度紧张，从而出现做完噩梦醒来很害怕的现象。建议患者可以适当参加户外活动，比如跑步、爬山等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。必要时，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、恐惧症
由于生活在恐惧的环境中，可能会导致心理、生理活动产生异常恐惧，从而诱发恐惧症，出现做完噩梦醒来很害怕的情况。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时，也可以配合认知行为疗法的方式进行改善。
3、神经衰弱
长期过度紧张可能会导致神经过度兴奋，从而引起神经衰弱，出现睡眠障碍、易疲劳等症状，也可能会伴有做完噩梦醒来很害怕的现象。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下进行心理疏导。
除此之外，也可能与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:05
举报你好，根据你的描述情况来说话种情况，一般来说还是建议最好能够去医院检查一下看看，具体要多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡。放松心情。多注意配合医生的一个治疗措施情况的希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-06-26 14:04
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
