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排卵期吃醋泡黑豆好吗？
补充说明：排卵期吃醋泡黑豆好吗？
2021-05-16 14:17
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
你好，排卵期可以吃醋泡黑豆。黑豆中的营养成分大豆异黄酮，能够有效的提高女性雌激素水平，是迄今为止被证明最安全有效的方法之一。主要存在着两个方面的优势，一是植物提取，它有着与雌激素相似的结构，但补充起来远比动物雌激素要安全的多；二是具有双向调节的作用，即雌激素不足时可以补充，雌激素过剩时可以平衡。因此正在备孕的姐妹可以通过吃黑豆来帮助排卵。
2022-10-08 10:55
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假若雌激素分泌失调，或各种雌激素之间比例失衡，就可能出现生殖生理和主观感觉方面的异常反应。雌激素偏低能影响卵子发育;各种雌激素比例失衡会引起月经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒，还能引起月经不调。此外，如果雌激素水平下降幅度太快，还会造成更年期特有的不适症状。最后，缺乏雌激素还会加速骨质流失，增加患心脏病的风险。
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