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每天吃醋泡黑豆有什么效果
补充说明：每天吃醋泡黑豆有什么效果
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天吃醋泡黑豆一般有补充营养、润肠通便、预防心血管疾病等效果。
1、补充营养
醋泡黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，每天适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质。
2、润肠通便
黑豆中含有丰富的膳食纤维，每天适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，从而达到润肠通便的效果。
3、预防心血管疾病
黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低胆固醇，每天适量食用可以在一定程度上预防心血管疾病。
除此之外，每天吃醋泡黑豆还可以起到辅助降低血压的效果。但要注意避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天吃醋泡黑豆可以起到调节胃肠、补充营养的效果。
醋泡黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，每天适量吃醋泡黑豆，能够补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，能够起到调节胃肠的效果。同时，其中也含有大量的钙元素，每天适量吃醋泡黑豆，能够促进骨骼的生长发育，也能够补充身体所需要的钙质，对身体有一定的好处。
虽然醋泡黑豆的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对醋泡黑豆过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也不建议吃，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。如果吃了醋泡黑豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-22 17:14
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
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