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柠檬泡水喝有什么好处？
补充说明：柠檬泡水喝有什么好处？
a******W 2019-05-16 18:39
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柠檬具有药用价值和营养价值，而且两种价值都特别高，用柠檬来泡水喝能够排毒养颜，而且对于很多女性来说，用柠檬泡水就是为了排毒养颜，柠檬中所富含的维生素C可以保持皮肤光泽，柠檬水还能够平衡体内的PH值，属于碱性物质，除此之外，还能够减肥，增强身体免疫力等。
2019-05-16 20:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
