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如何缓解抽筋后的肌肉酸痛?

发病时间:不清楚

如何缓解抽筋后的肌肉酸痛?

补充说明:如何缓解抽筋后的肌肉酸痛?

2021-07-19 16:38

抽筋 肌肉酸痛 痉挛 肌肉疼痛 肌肉紧张 疼痛 双氯芬酸钠缓释胶囊 氟比洛芬 肌肉 腓肠肌痉挛 疲劳 睡眠 脱水 排尿 电解质紊乱 肌肉痉挛 缺钙 增高

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精选回答(2)

牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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腿抽筋就是腓肠肌痉挛 ,导致腓肠肌痉挛的原因有:1.寒冷刺激。2.过度疲劳。3.睡眠姿势不好:如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,引起肌肉“被动挛缩”。4.睡眠过多:导致血液循环减慢,二氧化碳堆积。5.全身脱水失盐:身体出汗或排尿过多,使血液电解质紊乱,会引起小腿肌肉痉挛。6.缺钙:使肌肉兴奋性增高。肌肉痉挛后使乳酸堆积,所以会发生酸痛。局部热敷或按摩都能缓解酸痛。

2022-08-26 19:00

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张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。

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足部痉挛后的腿部肌肉疼痛可以通过热敷、拉伸、按摩、口服止痛药等来缓解。
对于痉挛后的小腿肌肉疼痛,局部热敷、拉伸和按摩可以缓解肌肉紧张,促进局部血液循环,减轻疼痛症状,加速炎症的消退。当疼痛严重影响正常行走时,可以口服消炎止痛药物,如双氯芬酸钠缓释胶囊,可以有效缓解疼痛,也可以使用消炎止痛贴,如氟比洛芬凝胶贴,通常在3到5天内完全消失。如果痉挛后疼痛严重,或长时间难以缓解,或伴有其他不适,需要去医院检查,排除肌肉损伤或血肿。同时,找出抽筋的原因,从源头上解决问题,不要盲目用药。
如果患者症状严重,应及时去医院进行检查并治疗,以免病情加重。

2022-08-02 11:29

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疾病百科

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抽搐 (抽筋)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

  • 症状起因:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。

  • 可能疾病: 慢惊风 痰饮 红蝴蝶疮 细菌性咽扁桃体炎 肝风内动证

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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