发病时间：不清楚
36岁记忆力减退怎么办？
补充说明：36岁记忆力减退怎么办？
2019-05-20 21:20
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精选回答(2)
你好，根据你的描述情况来看的话，建议您规律作息保证充足的睡眠，做事有计划性，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃坚果类的食物，锻炼身体，可以多做一下记忆力训练，希望我的回答能够对你有所帮助到你，祝你生活愉快，每天开开心心的
2023-02-24 15:18
举报你好，根据你的描述情况来看的话，建议您规律作息保证充足的睡眠，做事有计划性，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃坚果类的食物，锻炼身体，可以多做一下记忆力训练，希望我的回答能够对你有所帮助到你，祝你生活愉快，每天开开心心的
2019-05-24 21:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
