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高中生掉头发吃什么好?

发病时间:不清楚

高中生掉头发吃什么好?

补充说明:高中生掉头发吃什么好?

a******W 2019-05-28 11:58

掉头发 生姜 头皮 维生素 维生素C 脱发 精神紧张 睡眠不好 睡眠 微量元素 头发

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

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根据你的描述,自己是一名高中学生,不过自己出现了明显的脱发,这种情况,有可能是平时精神紧张,压力过大,睡眠不好,或者是长期摄入辛辣以及过于油腻的食物有关。在此期间,应该注意休息,保证充足的睡眠,还应该适当的多做有氧运动,多摄入新鲜的蔬菜水果以及含微量元素丰富的杂粮类食物,这样有利于头发的健康。

2019-07-10 16:32

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医生回答(1)

李华 主治医师 三甲

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现在一般可以用木梳或者生姜擦头皮,促进血液循环。要积极补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,生活有规律,注重劳逸结合,调整胃肠功能,增强体质,保持情绪稳定。

2019-05-28 13:17

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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