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一天梦魇两次怎么回事
补充说明：一天梦魇两次怎么回事
2019-05-28 13:08
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精选回答(2)
一天梦魇两次可能是精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、多梦等症状。建议患者保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，也可以通过户外散步的方式进行缓解。
2、神经衰弱
长期精神紧张可能会导致脑神经异常兴奋，从而引起神经衰弱，患者一般会出现烦躁、易疲劳、失眠等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，也可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善。
3、睡眠障碍
如果长期熬夜，可能会导致睡眠障碍，出现失眠、多梦、头晕等不适症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行缓解。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:04
举报这个情况说明你最近睡眠不好，容易处在浅睡眠状态，睡眠比较浅就比较容易发生梦魇。建议您可以吃点安神补脑液或者是宁心安神丸等来改善调整一下睡眠，白天的时候要适度的运动，并且要注意情绪的放松。晚上睡前可以泡泡脚，每天都按时睡觉，建立良好的作息规律。
2019-05-28 16:03
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