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儿童怎么能提高免疫力
补充说明：儿童怎么能提高免疫力
2019-05-29 02:30
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精选回答(2)
儿童可以通过合理饮食、适当运动、保证充足睡眠等方式来提高免疫力。
1、合理饮食
儿童在日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够为身体补充所需要的营养，从而提高免疫力。
2、适当运动
平时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等，能够增强身体素质，从而提高免疫力。
3、保证充足睡眠
还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，能够使体内激素水平保持平衡，也能够辅助提高免疫力。
除此之外，还可以通过保证充足的睡眠等方式来提高免疫力。但如果儿童免疫力低下比较严重，还需及时就医，在医生指导下使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等药物进行治疗。
2023-07-24 07:16
举报孩子免疫力低考虑可能属挑食或者缺乏运动锻炼导致，建议不要盲目进补。检查下血常规和微量元素，如果有贫血和缺乏铁钙锌及时补充治疗。另外平时注意荤素搭配合理，多吃鱼虾，排骨，奶粉，动物血等食物，多进行户外活动增强抵抗力。孩子免疫力低，可以多吃含蛋白高的食物，如大米、豆类、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物。多吃含维生素多的新鲜蔬菜水果，如橙子、胡萝卜中含有大量的维生素A，草莓和橘子中则富含维生素C，谷物则含丰富的是锌、硒等微量元素。多吃豆浆、骨头汤、海鲜等含钙高的食物，并且口服葡萄糖酸钙口服液进行补钙。
2019-05-29 14:56
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医生回答(1)
小小宝宝这个岁数，体内的抗体还比较少，容易患感冒等感染性疾病的，一般过了4岁就好了，在平常的时候注意多吃点蔬菜，水果补充维生素c，有助于增加抵抗力的，另外还可以多吃点鱼虾，牛奶，也是有助于增加抵抗力的。注意按时用疫苗。
2019-05-29 04:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
