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湿热体质减肥方法？
补充说明：湿热体质减肥方法？
a******W 2019-05-31 21:42
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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你好，湿热体质导致的肥胖首先应该纠正湿热体质，建议坚持服用金贵肾气丸和健脾丸进行调理。减肥还是要以运动为主，不服用减肥药，饮食上不宜食辛辣口味肥腻的食物，特别是那些肥甘厚味的食物，在平常的时候多食新鲜蔬菜和水果，加强锻炼，减肥是一个长期坚持的过程，不要心急。
2019-06-02 12:53
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医生回答(1)
减肥方法还是要以运动为主，不服用减肥药，饮食上不宜食辛辣口味肥腻的食物，特别是那些肥甘厚味的食物，在平常的时候多食新鲜蔬菜和水果，加强锻炼，枸杞减肥是可以服用的，不用紧张，但是，最好是一运动为主，使用慢跑或者是跳绳运动。
2019-05-31 23:36
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
