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产后缺钙吃什么补钙好？
补充说明：产后缺钙吃什么补钙好？
2021-06-06 01:00
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产后缺钙可以吃乳制品、豆制品、肉类等食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
1、食物
产后缺钙可以适当吃乳制品、豆制品等含钙高的食物，可以补充体内所需要的钙元素，也可以多吃虾皮、鸡蛋等食物，能够促进乳汁的分泌，补充体内所需要的营养物质。
2、药物
如果缺钙的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素。
除此之外，还可以适当晒太阳，能够促进体内钙吸收。同时还需注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2023-01-13 19:17
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