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晚上睡觉脚会抽筋是怎么回事?

发病时间:不清楚

晚上睡觉脚会抽筋是怎么回事?

补充说明:晚上睡觉脚会抽筋是怎么回事?

2021-06-06 02:46

抽筋 肌肉疲劳 缺钙 睡眠 下肢 鲫鱼

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精选回答(1)

程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

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腿部抽筋有几种情况,一种是剧烈运动,爬山,足球等运动引起的肌肉疲劳。另一种是由缺钙引起的。吃钙片或骨汤通常需要补充钙。建议您注意休息,温暖睡眠,按摩下肢。多吃骨汤和鲫鱼瘦肉汤,多喝牛奶是补钙的。适当的户外活动,阳光暴晒,促进钙的吸收,不吃高热量食品,不喝碳酸饮料。

2022-09-16 15:24

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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