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更年期睡眠不好吃什么药?

发病时间:不清楚

更年期睡眠不好吃什么药?

补充说明:更年期睡眠不好吃什么药?

2021-06-06 11:39

更年期 睡眠 睡眠不好 精神 紧张 焦虑 生物钟 黄豆 大豆 雌激素

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精选回答(1)

张露 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长:擅长:擅长妇科常见良恶性疾病的诊治,对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验,如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤

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更年期睡眠不好的话,建议不要使用药物,然后查清睡眠不好的原因,主要是由于精神情绪过于紧张或者焦虑所导致的可以口服一些安定片缓解一下,一般一周以后生物钟就会调整好了,可以口服一些,食品或者多吃一些黄豆,因为大豆含有天然的雌激素补充雌激素,对于更年期妇女来说都是很好的选择。

2022-09-05 11:12

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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