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如何缓解失眠头痛症状？
补充说明：如何缓解失眠头痛症状？
2021-06-08 15:30
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失眠导致的头疼都是和长期的作息不规律以及身体的体质有一定的关系，平时在睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，能够有利于睡眠质量，吃一些新鲜的水果和蔬菜维生素比较丰富，也能够有效的调理身体，适当的进行一些按摩，缓解头部的情况，适当放松，能够有利于睡眠 。
2022-08-26 12:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
