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维C补充天然的好还是普通的好
补充说明：维C补充天然的好还是普通的好
P*******3 2019-06-09 13:44
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精选回答(1)
你好:根据你叙述的情况，天然维生素C与普通药用维生素C其作用是一样的。只不过天然维生素C是从食物中提取的。普通药用维生素C是从化学物质中提炼加工成的。从以上看还是天然维生素C好一些。不过，天然维生素C也不能乱用，身体不缺乏，也没必要吃。祝你生活愉快！
2019-06-09 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
