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脚底板抽筋怎么办快速缓解？
补充说明：脚底板抽筋怎么办快速缓解？
a******W 2019-06-11 15:51
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考虑是缺钙引起的了或者是缺乏其他的建议你补充钙剂还有查个血常规看看还有注意营养均衡。足底抽筋的时候要立马把腿伸直，用手把脚趾往你身体的方向掰，可以迅速缓解症状。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
2019-06-11 17:07
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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