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维生素c可以每天吃么,一天吃两片可以么

发病时间:不清楚

维生素c可以每天吃么,一天吃两片可以么

补充说明:维生素c可以每天吃么,一天吃两片可以么

P*******7 2019-06-12 14:17

维生素 维生素C 中毒

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精选回答(1)

姚丽娜 药师 石家庄慧福医院

擅长:内科,儿科等

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维生素C是水溶性的,可以长期吃,但要注意不能过量,不会有中毒反应。在不能保证每天都会吃水果,所以吃点C挺好的,一天吃两片是可以的,多喝水。

2019-06-12 14:34

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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