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哺乳期剧烈运动会导致奶水少吗？
补充说明：哺乳期剧烈运动会导致奶水少吗？
a******W 2019-06-12 17:51
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精选回答(1)
何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
后42天内是不能减肥的，包括饮食控制和体育运动减肥都不可取。一般来说，顺产4到6周，剖宫产6到8周（根据恢复情况可能需要更长的恢复期）之后适当的运动不仅可以减肥，还会增强体育，对产妇和宝宝的生长发育都有好处，但要避免运动量过大。瑜伽运动属于轻运动，这是可以适当做的。
2019-06-12 19:45
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
